中锋教学~=~中锋教学视频背身单打

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋教学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中锋教学的解答，让我们一起看看吧。

nba2k23内线进攻技巧？

一、不要隔人传球，也就是传球路线上有对方球员的时候不要传球，在对方身边有防守的时候也要慎重传球; 

二、中锋站在篮板后方的时候不要给内线; 

三、在底角边线的时候如果前方有人防守的时候不要运球，这样极为容易出线。

怎样提高中锋脚步移动？

第一身:力量.身体核心力量要够、第二:球商.就是要有一定判断力、第三:手感.要先练出柔和的手感。 练习时，在对抗中找准轴心脚，根据战况选择背框或面框进攻，判断防守人的落位，力量况。根据防守人的防守方式，防守力量，做出判断。在背框时根据判断做出选择，选择转身或背打，选择转身时往防守弱侧转身运球攻框或者直接攻框，选择运球的话运球次数不要超两次，就要做出投，扣，抛，勾等一系列得分手段进行终极，机会没出来果断传。

这只是众多得分方式中的的一种，我建议练习好身体核心力量，搞懂规则（避免出现犯规动作），在网上找一下奥拉朱旺教学视频，或者其他球星的教学视频，找一找4大中锋时期的篮球录像带看看。再有就是多打球，就算没练出来，和朋友一起来一场酣畅淋漓的球赛，不仅身心快乐还强身健体。

1、多进行小碎步跑，个冲刺跑，锻炼脚步的灵活

2、真正的灵魂是在你的心里，一定不要手眼身法步配合好，不要在碰撞中不冷静，着急。

有人说，张即之的书法侧锋那么多，字却那么的灵动潇洒。那为什么一些老师说写字一定要用中锋？

侧锋是毛笔自带的，不管你想不想，他就在那里，中侧不二。这个道理就像人就分男女。一天就有白天和黑夜一样。这个是哲学的对立统一关系。所以不要排斥侧锋。但是什么时候中锋什么时候侧锋那就有讲究了，工笔画中锋多些，写意就侧锋用的多，楷书中锋多，行草则是中侧并用。不过呢，我们要了解一个真实情况，重要的事情说三遍，说三遍。纯正意义的中峰是不存在的，除非这个毛笔只有一根毛。所以，我们是不是对中锋得重新理解下了😁

我是书法老师，我觉得一些老师说一定要中锋有两个可能:一是教初学者，需要从中锋开始学起；二是老师自身水平不足，缺乏对侧锋的认知。

实际上，侧锋的全面运用，一定程度上是书法觉醒的开始。王羲之是中侧锋并用的高手，这也是奠定他书圣地位的重要原因。虽然在王羲之之前有侧锋运用，但很多是无意识状态下的。王羲之真正意识到了“中锋取劲，侧锋取妍”的奥妙。

到了唐代以后，侧锋运用渐少，中锋逐渐占据主要位置。但仍然有一些书家大量运用侧锋，比如苏轼，就是一个典型。

侧锋的运用，实际上跟拿笔有很大的关系。通过一些写字陶俑，拿笔的画作，我们能够发现唐以前因为没有高桌椅，所以拿笔稍斜，这样很容易写出侧锋。但唐代渐渐有了高桌椅，并渐渐形成了“五指执笔法”，这种拿笔方式，基本都是令笔垂直于纸面的，那就基本都偏向中锋了。唐人写碑书丹，也基本是毛笔垂直于石面的状态。

书法艺术本身就是个伪命题，中国人写汉字是一件基本的事情，写得好不好是不同的认识和标准的问题，之所以出现各种书体，是为了表达个性而采用的不同的用笔方式而已。这样说来，中锋和侧锋只是用笔的一个名称，我们在写字的时候还有许多运笔的方式，或许有名称或许还没有名称，他们都只是一个书写的形式，目的就是为了自己把字写好。至于老师在教学时强调要用中锋，那肯定是因为他的老师告诉他中锋的重要性，代代相承就出现了这样的情况。我个人学书是我舅父所教，先从行草入蒙，渐至持笔运腕自如后，再学习字体的间架结构，最后选择一种自己喜欢的字体深入研习，颐养心志。我最后是学习张裕钊的，中锋很少，其书体也刚柔并济，值得一生追随。

骑士新阵容还会引进强力中锋么？

骑士队休赛期和凯尔特人进行了1换4的交易，实战证明交易后的效果很差，骑士队总经理奥特曼也承认了自己休赛期引援的失败，不过“亡羊补牢，为时不晚”，奥特曼在本赛季交易截止之日前完成一笔压哨交易，和湖人，国王、爵士和热火完成了一笔多方交易，送走小托马斯、克劳德、韦德、弗莱得到克拉克森、南斯、胡德以及希尔，交易后骑士队胜率保持在50%以上，让人们重新对骑士队充满了希望。

交易后的骑士队想要今年重夺总冠军，难度依旧不小，目前骑士队的短板在内线，TT现在已经不复当年之勇，南斯只能算一个合格的替补，新秀日日奇还没有进入轮换，不能指望，乐福一直以来都是攻强守弱。

骑士队阵容现在缺的就是一名强力中锋，骑士队还会引进强力中锋吗？我们不妨站在球队老板的角度考虑一下：

骑士队工资排行联盟第一，将缴纳巨额奢侈税

　　骑士队在组建三巨头后就长期位居联盟最高薪球队，本赛季赛季的千万合同有詹姆斯3329万、乐福2264万、TT1640万、JR1473万等等加起来让骑士队的工资总额达到1.4亿。

骑士超过奢侈税标准线高达2200万美元，由于骑士队已经连续三年都交奢侈税，按照累进税率和NBA对连续三年缴纳奢侈税球队的额外处罚，骑士本赛季的奢侈税将达到8000万美元左右，这么高昂的奢侈税基本赶上了其他球队一年的球员开支。

作为球队老板，吉尔伯特也是一名商人，以球队的盈利为目的，谁的钱也不是大风刮来的，球队开支这么高，已经没有能力花重金签下一名强力中锋了。

作者认为目前骑士队以老将底薪签下一名防守出众的蓝领中锋，例如像钱德勒之类的，还是可行的。

我认为一定会引，至于进不进首先得看詹姆斯会不会走，其次看人家来不来。

至于为什么一定会引进，看看现在的小南斯就知道了。他算是年轻有活力的大个中锋，但是并不能算是强力中锋，可是就这样的表现就让骑士上了一个阶层，打出了更好看的篮球，实力直接变得不一样了。

以詹姆斯现在的状况，再给他配个强力中锋，这支球队很可怕，能打小阵容能打阵地战，最主要的是防守会提升一大截。当内线不失守的时候，外线就可以做更多的事情，而且以詹姆斯的能力，中锋一定是得吃得喝。

除此以外，现在联盟的小阵容非常小，有一个强力中锋会克掉对方的超小阵容，所以，我认为骑士队还是会引进强力中锋。

骑士会有这个想法，但是引进的可能性很小

目前骑士内线是个最大的隐患，在球队大换血之后骑士的内线成了最弱的一环。先来看一下骑士首发汤普森的数据和状态。

首发中锋状态

本赛季汤普森出战41场，其中首发为20场，场均得到6.1分6.5篮板，在他出战的41场比赛里球队取得了19胜22负的战绩，其中场均得分为职业生涯新低，高阶数据内PER值13.6为新秀赛季外最低，WS也是新秀赛季外的新低。本赛季虽然还没结束，但是目前的状态真的对不起詹姆斯为他争取的八千万的合同。

为了更好的对比汤普森状态，拿夺冠赛季做对比，在使用率方面这两个赛季相差不多，2015-2016赛季汤普森出战82场，首发为34场，在首发和出场比情况下与今年相差不多，但是那年场均得到7.8分9.0篮板，出站的82场比赛里球队取得57胜25负战绩，高阶数据比今年好得多，PER值为15.9，进攻效率130,、防守效率104均为职业生涯最高，而WS值为职业生涯最高。

相对比，汤普森的状态下降太严重，而这样的中锋对于骑士来说是非常不合格的，现在小南斯的加入使得汤普森的上场时间开始降低，关键时刻也开始把汤普森替换成小南斯留场上。但是光有小南斯一人是不行的，小南斯承担内线护框和防守是非常吃力的，急切需要一名能够更好护框的中锋。

骑士的薪资空间

再来看一下骑士队的薪资情况，詹姆斯达到三千万以上，乐福、希尔均为两千万以上，JR、克拉克森、汤普森等都是千万级别合同，使得骑士的薪资空间非常吃紧，而本赛季吃掉希尔的两千万合同时，骑士已经是联盟薪资排行的第一名，必将缴纳巨额的奢侈税。

交易市场强力中锋稀少

在交易截止日前球迷一直心心念的小乔丹加盟骑士泡汤，这样一个优质内线骑士没有夺到，而现在内线的中锋少之又少，球队又不忍心把自家的中锋放在交易货架上，这样一边是骑士的薪资空间不允许，一边是交易市场的优秀内线缺少，导致骑士有这个心想要强力内线却没有了这个力气。

图片来源于网络

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骑士这套詹姆斯突破分球投手投篮对手早就已经熟悉，如果投手手感好骑士赢球机会就大，如果詹姆斯能和强力中锋打出内线配合，对手就不好防守内线还是外线。骑士最近时好时坏根本不是新队员磨合的问题，而是外线投手命中率的问题。

若老詹离开，骑士会引进强力前锋。

先看勒布朗在热火时期的三巨头，波什不算强力中锋。这主要和勒布朗的技术特点有关。其主要以突破为主的技术，是不需要有个强力中锋占据篮下，否则，他突破就没有空间了。

再看骑士三巨头，乐福客串中锋，也是要撤到外线，为老詹腾出篮下的空间。

所以老詹的自带体系的技战术是不需要强力中锋的，若配备一个小乔丹，就事倍功半了。

这个赛季，骑士和勒布朗都很难，本来小皇帝准备厉兵秣马，再战勇士，可惜欧文转会绿军，整来个地表最强175，贼不好使，于是把这个赛季初转来的小托马斯等人全撵走了，可怜我的韦德！

下个赛季骑士有啥盼头(这个赛季就算蹉跎了)，就看勒布朗夏天的决定了。去火箭，离总决赛最近。去湖人再组三巨头，那边钱最多。还是留在家里，行到水穷处，坐看云起时。

其实老詹走了，骑士就可以踏实重建了，以现有阵容，签个强力中锋，在东部还是很有竟争力的，比如约基奇，努尔契奇等。若是小加，臣妾就最满意了。

所以，吾皇还是走吧，别折磨人了。来个全联最强力的家伙吧，只要他愿意，我们就签。

到此，以上就是小编对于中锋教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于中锋教学的4点解答对大家有用。